小哲的日常生活
一歲的小哲到了健康院見姑娘，偏重但與身高還合比例，沒有過胖危機。當然均衡飲食必須持續，他已經不是吃「粥仔」，而吃「飯仔」。每天的作息也非常穩定：
雖然小哲還是會什麼都吃，但亦開始懂得表達喜歡吃什麼。現在的餐單亦更豐富，由於他現在已經不是粥，故此每餐的餸菜會與飯分開，不再是「粥」的配料。假日時，我會用湯蒸水蛋或三文魚炒蛋黃給他作下飯餸，雖然都是那些肉及菜，但要多點變化才行，通常我都是用以下那些作不同配搭，讓小哲不會太悶：
| 7:30am | 早餐：7安奶 |
| 9:30am | 公公婆婆照顧的日子，可能會去公園 |
| 12:00nn | 午餐：一碗飯仔配蔬菜及肉類 |
| 1:30pm | 洗澡 |
| 2:00pm | 午睡1-2小時 |
| 3:30pm | 下午茶：水果／乳酪 及 蛋糕／Pancake／餅乾 |
| 6:00pm | 晚餐：一碗飯仔(或BB通粉)配蔬菜 |
| 8:30pm | 宵夜：7安奶 |
| 9:30pm - 10pm | 睡覺 |
雖然小哲還是會什麼都吃，但亦開始懂得表達喜歡吃什麼。現在的餐單亦更豐富，由於他現在已經不是粥，故此每餐的餸菜會與飯分開，不再是「粥」的配料。假日時，我會用湯蒸水蛋或三文魚炒蛋黃給他作下飯餸，雖然都是那些肉及菜，但要多點變化才行，通常我都是用以下那些作不同配搭，讓小哲不會太悶：
| 蔬菜 | 蛋白質 | 碳水化合物 |
| 意大利青瓜(zucchini) | 蒸鯇魚 | 白飯 |
| 磨菇 | 蒸三文魚 | |
| 蕃茄 | 炒三文魚 | |
| 薯仔 | 碎雞肉 | |
| 洋蔥 | 碎牛肉 | |
| 紅蘿蔔 | 碎豬肉 | 小通粉 |
| 翠肉瓜 | 碎羊肉 | |
| 燈籠椒 | 蒸蛋黃 | |
| 粟米 | 炒蛋黃 | |
| 紅菜頭 | 烚蛋黃 |
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