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小哲的餐單

小哲已經十個月大,他有九隻「小白」了,可能還有「小白」即將出現,他常常咬人或咬玩偶,因此也多了給他吃餅餅,以紓緩他牙肉不適,同時又擔心他會「熱氣」,幸好他喜歡喝我煲的湯水~ 現在我可以煲那些我們都可以喝的湯水,例如:青紅蘿蔔粟米湯、西洋菜湯、蕃茄薯仔湯等,下鹽前盛起給小哲喝及留起作湯底煲粥。 小哲出世後,我少了很多下廚時候,有時間也是預備他的午餐。由於時間不多,現在會一次弄多點不同款式的蔬菜冰,交替食用,讓小哲不會因感到悶而不吃,他現在開始多了主見,婆婆連續三天弄菜芯鯇魚粥的話,他會吐出來,所以他的食物要多點變化,近來有以下: 蘑菇意大利青瓜雞肉小通粉 青紅蘿蔔三文魚粥 粟米菜芯鯇魚粥 節瓜豆苗雞肉小通粉 翠玉瓜生菜三文魚粥 冬瓜豆蓉肉碎粥 芝士西蘭花雞肉小通粉 簡單的有: 木瓜粥 南瓜蕃薯粥 雙色蕃薯粥 粟米紅蘿蔔粥 南瓜蘋果粥 由於怕小哲會過重,每日都盡量一餐粥有肉,而另一餐只有蔬菜,同時又為他準備了下午茶:蛋黃布甸、蒸蛋糕、生果、米糊、鬆餅等。不過我相信只要均衡飲食,小哲便會健康成長~

Baby Food: 蒸蛋糕

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小哲已經有六隻牙仔,可以食需要咬的東西,繼上次的Muffin後,今次整非常簡單的蒸蛋糕,因為覺得蒸比焗健康一點。我做了兩款,紫蕃薯蒸蛋糕及紅蘿蔔蒸蛋糕,小哲比較喜歡紅蘿蔔蒸蛋糕,可能紫蕃薯做出來的蛋糕較乾身。以下材料份量可做到四個小蛋糕,小哲每次可吃到一至兩個呢~~ 材料: 低筋麵粉 50克 蛋黃 2個 配方奶 1安士 糖 5克 發粉 半茶匙 小蕃薯 1個  或 紅蘿蔔 1/3個 做法: 1. 先將紅蘿蔔或蕃薯切小粒蒸熟備用(或蒸熟打碎) 2. 將蛋黃、糖及配方奶拌勻,篩入低筋麵粉再拌勻 3. 加入發粉及蕃薯/紅蘿蔔碎拌勻後分入四個小碗至四分三滿 4. 水滾後,大火蒸8分鐘至熟透

隨筆

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記得去年這個時候,我的肚子很大,按下去很結實,腰背常常感到酸痛,當時的感覺好像現在也還感受到。那時想,如果小哲快點出世,我的關節會舒服點。今天小哲即將十個月,現在我每天都關節痛--因為他真是很重…… 實在想像不到他究竟怎樣可以藏在我的肚子內?