小哲的餐單
小哲已經十個月大，他有九隻「小白」了，可能還有「小白」即將出現，他常常咬人或咬玩偶，因此也多了給他吃餅餅，以紓緩他牙肉不適，同時又擔心他會「熱氣」，幸好他喜歡喝我煲的湯水~ 現在我可以煲那些我們都可以喝的湯水，例如：青紅蘿蔔粟米湯、西洋菜湯、蕃茄薯仔湯等，下鹽前盛起給小哲喝及留起作湯底煲粥。
小哲出世後，我少了很多下廚時候，有時間也是預備他的午餐。由於時間不多，現在會一次弄多點不同款式的蔬菜冰，交替食用，讓小哲不會因感到悶而不吃，他現在開始多了主見，婆婆連續三天弄菜芯鯇魚粥的話，他會吐出來，所以他的食物要多點變化，近來有以下：
蘑菇意大利青瓜雞肉小通粉
青紅蘿蔔三文魚粥
粟米菜芯鯇魚粥
節瓜豆苗雞肉小通粉
翠玉瓜生菜三文魚粥
冬瓜豆蓉肉碎粥
芝士西蘭花雞肉小通粉
簡單的有：
木瓜粥
南瓜蕃薯粥
雙色蕃薯粥
粟米紅蘿蔔粥
南瓜蘋果粥
由於怕小哲會過重，每日都盡量一餐粥有肉，而另一餐只有蔬菜，同時又為他準備了下午茶：蛋黃布甸、蒸蛋糕、生果、米糊、鬆餅等。不過我相信只要均衡飲食，小哲便會健康成長~
小哲出世後，我少了很多下廚時候，有時間也是預備他的午餐。由於時間不多，現在會一次弄多點不同款式的蔬菜冰，交替食用，讓小哲不會因感到悶而不吃，他現在開始多了主見，婆婆連續三天弄菜芯鯇魚粥的話，他會吐出來，所以他的食物要多點變化，近來有以下：
蘑菇意大利青瓜雞肉小通粉
青紅蘿蔔三文魚粥
粟米菜芯鯇魚粥
節瓜豆苗雞肉小通粉
翠玉瓜生菜三文魚粥
冬瓜豆蓉肉碎粥
芝士西蘭花雞肉小通粉
簡單的有：
木瓜粥
南瓜蕃薯粥
雙色蕃薯粥
粟米紅蘿蔔粥
南瓜蘋果粥
由於怕小哲會過重，每日都盡量一餐粥有肉，而另一餐只有蔬菜，同時又為他準備了下午茶：蛋黃布甸、蒸蛋糕、生果、米糊、鬆餅等。不過我相信只要均衡飲食，小哲便會健康成長~
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7:30am 起牀飲奶（7-8安奶）
9:30am 小睡
12nn 午餐 - 粥仔
2pm 下午茶（小食或4-5安奶）
3pm 小睡
5:30pm 晚餐 - 粥仔或小通粉
9pm 飲奶（7-8安奶）
9:30-10pm 睡覺
我現在仍有用蒸打機，打的時間會短一點及會在粥的餸內加些手切的蔬菜，讓小哲有兩種口感.
他每餐可以吃一個大人用的飯碗粥, 再加蔬果(約4-6安士)及肉(通常魚或雞, 約3-5安士不等).
但其實小朋友食到多少便是他的食量, 他們肚餓自然會吃的.